kickakeみんなでちょこやせ2024は痩せたい気持ちがあってもきっかけがない方、続かない方を応援する、減量を目的としたキャンペーンです。
ちょこやせ期間中は自分で決めたちょこやせアクションに取り組んでいただき、メールやコラムを参考にしつつ目標体重を目指していきます。
体重は日々の生活の中でも少しずつ変化していきます。
ちょこやせアクションの取り組み状況と定期的に体重をはかって記録し、自分の変化を知ることからはじめてみるのはいかがでしょうか?
続けられるか心配…という方も、ご安心ください!
事務局から定期的にメールが届くので、忘れることなく続けられます♪
この機会にぜひご参加ください!
特集~毎日の質をちょっと高める”セルフコンディショニング”~
明日をアクティブに過ごすために意識したいことは?
快適な毎日、健やかな日常を送るためには、カラダやココロの不調を自らが緩和するような「セルフケア」の視点も大切になります。
今回の「特集」では、食事や運動に加え、気持ちの面からもスッキリと軽くなるようなストレッチや、考え方のコツなどもご紹介いたします。
心身ともに整える、無理なくできる「コンディショニング」をはじめましょう。
8月26日(月)~9月22日(日)
9月23日(月)~11月17日(日) 8週間
※記録期間は11月19日(火)迄
11月18日(月)~11月24日(日)
11月18日(月)~12月1日(日)
詳細はこちら
まずは登録前に体重を計測いただき、保険証カードもしくは社員番号をお手元にご用意ください。
▼スマートフォンから参加登録をされる場合等は下記のQRコードを読み取ってください
ちょこやせ期間中に意識して取り組んでいただく行動です。
「階段をつかうように意識する」「寝る2時間前までに飲食を終わらせる」など、減量や健康につなげるため、生活リズムを整いやすくするためのさまざまな目標をご用意しています。
また、ちょこやせアクションに取り組む目標頻度(毎日・週5・週3など)も、ご自身のライフスタイルに合わせて決めていただきます。
無理なく生活に取り入れられそう、続けられそうな行動と頻度を選んでみてくださいね。
※実際に減量した方は、「食べる飲む編」「からだを動かす編」の目標から合わせて平均4個を選んでいます!
参加登録完了です!
さっそく、ログインIDとパスワードの設定をして、キャンペーン期間のスタートをお待ちください。
後日、登録メールアドレス宛にお知らせメールをお送りいたします。
kickakeみんなでちょこやせ・ハッピーキャンペーン2024で使用するシステムは、データ伝送を保護するためにSSL暗号化技術を使用しております。
ご入力いただいた情報がサーバーに送信される際、このSSLにより通信が暗号化されます。
外部の第三者に参加者様の個人情報が読み取られることはございません。
まずは、ログインID・パスワードをご設定ください。
※開催時の新規ご登録の際に、ログインIDとパスワードも都度、新たにご設定をお願いしております。
※ログインID・パスワードは、本登録完了後すぐにご設定いただけます。
8月26日(月)~10月13日(日)
※期日までに設定されなかった場合、ご参加いただくことができなくなりますので、ご注意ください
9月23日(月)~11月17日(日) 8週間
※記録期間は11月19日(火)迄
ログイン画面の「次回から自動的にログイン」にチェックを入れてログインすると、毎回ログインする手間が省けます。
※ログイン後の画面で「ログアウトはこちら」をクリックすると、自動ログインが解除されます
※使用いただいている端末の設定によって、自動ログインが作動しない場合がございます
8週目に最後にはかった体重を記録して、キャンペーン終了です♪
終了時にはアンケートや抽選賞品申込などがありますので、時期が来たらお知らせします!
ちょこやせアクションとは、ちょこやせ期間中に意識して取り組んでいただく行動です。
減量や健康につなげるため、生活リズムを整いやすくするため、さまざまなちょこやせアクションをご用意しています。
また、ちょこやせアクションに取り組む目標頻度(毎日・週5・週3など)も、ご自身のライフスタイルに合わせて決めていただきます。
ちょこやせアクションは登録時に決めていただきますが、キャンペーン開始から2週間は変更が可能です。
「無理なく簡単にちょこやせアクションに取り組めた!」という方は頻度を少しアップしてはいかがでしょうか。
追加で他のアクションに挑戦するのもいいですね。
「ちょっとできない日が多かったな、しんどかったな」という方は、頻度を少し減らしてみましょう。
アクションはそのままでも、頻度を変更するだけで以外にやり易くなることもあります。
無理ない頻度で心地よくできるペースを見つけましょう!
アクションの種類を減らして、少ないちょこやせアクションを確実に取り組むことも目標達成にはおススメ!
目標達成した方の傾向をみると、平均4個を選んでいます!
ちょこやせ期間折り返しの5週目にはちょこやせアクションの変更も可能ですので、必要な方はぜひそのタイミングで見直しをしてみてくださいね。
TOP画面にはちょこやせアクションの達成状況が表示されます。
白い〇
ちょこやせアクションの取り組みができなかった日、または記録がなかった日です。
薄い色の〇
その日はちょこやせアクション少しできた日。
※ちょこやせアクションが1つ以上できた場合
濃い色の〇
おおむねOK!
※ちょこやせアクションを設定している個数の65%以上できた場合
色のついた〇が多くなるよう、コツコツちょこやせアクションを積み重ねていき、目標体重達成を目指していきましょう!
体重やちょこやせアクションを記録、コラムを読む、クイズに答えることで貯まるポイントです。
コツコツ貯めると、最大1000ちょこポ獲得できます!
貯めたちょこやせポイントで、抽選賞品にお申込みいただけます。
また、ログイン後に現在獲得できるちょこやせポイントを掲載しています。
獲得可能な通算ポイント数も表示しているため、ご参考ください。
※本キャンペーンの週は月曜日~日曜日です
※ちょこやせポイントの単位はちょこポと表記します
キャンペーン期間中に貯めたちょこやせポイントで、素敵な賞品の抽選にお申込みいただけます。
その他の賞品ラインアップは、11月上旬頃に公開しますのでお楽しみに♪
Amazonギフトカード(10,000円分)
全団体のうち1名
400ちょこポ
11月上旬頃
11月18日(月)~12月1日(日)
12月下旬頃を予定
2025年1月上旬頃より、順次進呈予定
※賞品の手配の状況により、進呈時期が遅れる場合がございます