この度は「kickakeみんなでちょこやせ・ハッピーキャンペーン2024」へご参加いただき、ありがとうございました。
8週間、ちょこやせに取り組んでみて、からだにどのような変化があったでしょうか？
当ページでは、参加された皆さまの｢体重の変化｣や｢アンケート｣の集計結果を発表いたします。
※集計結果は、端数処理の影響により合計が100%にならない場合があります。

9月23日(月)~11月17日(日)　8週間

1552名

参加者1552名のうち、8週目に計測した体重を報告していただいた869名（56%）の結果を発表いたします♪

※1kg以上減量した方(441名)を青色で示しています。
869名のうち、441名(51%)の方が1kg以上の減量を達成しました！
具体的にどれくらい減ったのか、グラフを見ていきましょう！

減量 維持 増加

1kg以上痩せた方の多くは、1kg~2kgの範囲で減量しているようです。
平均で1.0kgの減量となりました！

集計対象とした869名の中で、441名（51％）の方が1kg以上減量し、平均すると1.0kgの体重減を実現、という結果となりました。
今回、目標を達成できた方も目標に届かなかった方も、ちょこやせへの参加をとおして、普段の生活やご自身の体重と向き合うきっかけになっていれば嬉しい限りです！
これからも期間中に取り組んだことを思い出して、ぜひ実践・継続をしてみてくださいね。

1552名

782名（参加者の50%）

皆さまに、ちょこやせ開始前に「普段のライフスタイル」を、ちょこやせ終了時に「今現在のライフスタイル」をお聞きしました。
「kickakeみんなでちょこやせ・ハッピーキャンペーン2024」への参加をとおして、皆さまのライフスタイルがどのように変化したかを比較してみましょう♪
※終了時アンケートを回答した782名を対象に比較
※開始時と終了時の割合を比較

★皆さまからいただいた「からだにいい行動」の一部をご紹介します。

• エスカレーターや、エレベーターなどは極力使わず、階段で移動する。
• 休みの日は出来るだけ運動公園へ行き　ウォーキングをして心もリセットしています。
• 炭水化物に偏った食事、ジャンクフード、添加物はできるだけ避けている。
• 大好きな甘いものを摂りすぎず、タンパク質や、食物繊維を意識して摂るようにしている。近所のお店なら徒歩で、早歩きで行ってみたりしている。
• 炭水化物(白米)を減らし野菜を多くとるようにしている。

ちょこやせ前後を比較すると、食事やからだを動かすことを意識している方、なにか行動をしている方の割合が増えていることがわかります。
ちょこやせをきっかけに、体重計測を始めとした健康行動に取り組んでいただけていると嬉しい限りです！

• 目標体重にはあと少し届かなかったけど、毎日気をつけて行動するだけで、こんなにも効果があるんだと嬉しかったし、続けられたのはこのキャンペーンのおかげかな。定期的に実施されること望みます。
• 自分の体重や生活習慣と改めて向き合うことが出来た。季節や月のリズムで体重が減りにくい時、ぐっと減るときがわかり、グラフではっきり見えるのもよかった。
• 体重が、間食したり夕飯多くたべるとすぐ増えて、たくさん歩いたり食べる量をすこし抑えると減ることを計測することで気づけたからです。ちょっとした行動で体重変化に影響するんですね。
• 無理な減量を推奨するのではなく、小さな意識改革から始めようとしてくれるのが取り組みやすくて良い。
• (メール配信)忙しい日常でつい忘れてしまう時があるのでメールの配信をみて気を引き締めることができるので配信タイミングもちょうどよかった。
• (記録ツール)2日前まで遡れる記録で助かりました。測ったのに記録し忘れなどもあったので、4、5日分記録できるともっといいなと思いましたが…毎日意識するには今のままの方がいいのかも。
• (健康コラム)生活習慣の改善や運動時の意識の持ち方等参考になりました。ラジオ体操や自己肯定感の持ち方、食べ方の癖等日常に有用な内容かつ気軽に行える内容なので良いと思います。

その他にも貴重なご意見・ご感想をいただきました！
いただいたご意見は、今後のキャンペーンの参考とさせていただきます。
今後も楽しく続けられる、減量のきっかけとなるキャンペーンを目指してまいります！
この度はアンケート回答にご協力いただきありがとうございました♪

そして「kickakeみんなでちょこやせ・ハッピーキャンペーン2024」へご参加いただき、誠にありがとうございました。
みなさまのご健康を、心よりお祈りしております。